Le coaching est un accompagnement personnalisé, qui a pour but d’améliorer les résultats d’une personne dans un domaine précis tel que la confiance en soi, les relations aux autres, la vie professionnelle, amoureuse, etc. La  coach accompagne son ou sa coaché(e) pour aller d’un point A à un point B.

L’auto-coaching consiste à utiliser sur soi même les outils de coaching pour ainsi devenir son propre coach. Il permet d’apprendre les outils de lecture de soi, qui seront de nouvelles cartes en main pour affronter sereinement les difficultés du quotidien.

Le coach et le psy ont en commun qu’ils aident leurs coachés/patients à mieux se connaître, à prendre le temps de réfléchir aux problèmes qu’ils rencontrent pour qu’ils puissent, à terme, se sentir mieux. Si vous êtes en souffrance psychologique, et que vous ne savez pas vers qui vous tourner, tout dépend de votre problématique :Si vous avez besoin de faire le point sur des événements passés qui vous empêchent d’avancer aujourd’hui ou que vous avez des symptômes de dépression, des pensées suicidaires, ou des troubles du comportement alimentaire, alors la personne en mesure de vous aider sera un professionnel de la santé comme un psychologue ou un psychiatre.

En revanche, si vous êtes en paix avec votre passé, mais que vous vous sentez paralysé.e dans votre vie, sans savoir par quel bout prendre les choses, que vous désirez du changement mais que vous ne savez pas trop comment ni dans quelle direction aller : alors un coach sera en mesure de vous aider.Souvent, les deux approches se complètent et sont complémentaires. Il arrive parfois également que les coachs suspendent temporairement un coaching afin que leur coachés puisse suivre une thérapie et se faire accompagner par un psychologue.

Toute personne qui a besoin et envie de changer quelque chose dans sa vie pour se sentir mieux et à sa place peut se faire accompagner en coaching. Il est cependant important de s’engager dans la démarche et d’être actif(ve) pendant la durée de l’accompagnement. Je vous accompagne sur le chemin, je ne fais pas le chemin à votre place!

Oui bien sûr ! Tout le monde est bienvenu… même si je m’adresse majoritairement aux femmes 😉

Formule abonnement mensuel : Pas d’engagement. A vous de renouveler le mois suivant.

Formule programme QCM : vous vous engagez à participer aux 3 mois d’accompagnement et à régler la totalité de la somme, en 1 ou 3 fois.

Formule abonnement mensuel:

Accès aux ressources de la plateforme d’auto-coaching

Accès à la coach par WhatsApp pour un soutien ponctuel

Formule QCM :

12 séances de coaching individuelles (1/ semaine)

3 séances de coaching de groupe (1/ mois)

Accès à la coach par WhatsApp quand vous en ressentez le besoin